Licenciado em Desporto, Condição Física e Saúde pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Mestre em Exercício Físico e Saúde pela Universidade de Évora e Instrutor de Pilates Intermédio e Avançado – Nível II, Formado em Prevenção de lesões na coluna vertebral (Pedro Medeiros) e em Exercício clínico para a coluna lombar (João Moita). A minha paixão é ajudar os outros nos detalhes e nas diferenças de cada corpo humano, recorrendo a uma ferramenta poderosa denominado exercício físico. É esta descoberta dos detalhes da estrutura humana perante as mais variadas patologias que me faz ser Fisiologista do Exercício. Sou viciado em treino personalizado, e quem me conhece sabe a adrenalina que me dá o compromisso estabelecido com cada aluno(a) para o alcance de mais saúde. Assim sendo, tento ser o exemplo máximo para que a minha equipa Boutique de Treinos chegue mais longe e seja uma referência de topo nesta área. A minha experiência profissional é ainda enriquecida com a monitorização de treinos em ambiente clínico e a realização de consultas de Fisiologia do Exercício, o que possibilita às pessoas terem o seu bilhete de identidade a nível neuro-músculo- articular, podendo realizar treinos em qualquer local com a maior segurança possível. Pretendo, de facto, ser cada vez mais especialista em patologias da coluna vertebral, canalizando todo o meu trabalho e estudo para esse fim. Num dos muitos estudos que relacionam o exercício com a dor lombar crónica encontramos evidências de que o exercício é altamente eficaz para o tratamento da dor em comparação com outros tratamentos. (Hayden JA et al. 2021) Irei me basear nestes estudos e em toda a minha experiência profissional para tentar mudar a mentalidade de que o exercício é a melhor arma para prevenção e para melhorar a qualidade de vida em pessoas que sofram com patologias na coluna. Tive a sorte de, desde muito cedo, ter uma família que me despertou para o facto de o exercício físico ser a chave para a saúde física e mental, reduzindo o risco da causa de morte (Fisher, 2014). O meu percurso (sempre ligado ao exercício e à saúde) abrangeu um leque muito variado de funções, desde de instrutor de sala de exercício, de aulas de grupo (até passei por step latino!). Mas, com cada vez mais experiência e a formação profissionais, descobri que a minha paixão é ajudar os outros nos detalhes e nas diferenças de cada corpo humano, recorrendo a esta ferramenta poderosa que é a prática de exercício físico. É esta descoberta dos detalhes da estrutura humana perante as mais variadas patologias que me faz ser Fisiologista do Exercício. Sou viciado em treino personalizado, e quem me conhece sabe a adrenalina que me dá o compromisso estabelecido com cada aluno(a) para o alcance de mais saúde. Assim sendo, tento ser o exemplo máximo para que a minha equipa Boutique de Treinos chegue mais longe e seja uma referência de topo nesta área. A minha experiência profissional é ainda enriquecida com a monitorização de treinos em ambiente clínico e a realização de consultas de Fisiologia do Exercício, o que possibilita às pessoas terem o seu bilhete de identidade a nível neuro-músculo-articular, podendo realizar treinos em qualquer local com a maior segurança possível. Pretendo, de facto, ser cada vez mais especialista em patologias da coluna vertebral, canalizando todo o meu trabalho e estudo para esse fim.